Butter-Alternative → Mandelbutter (Mandelpüree), Kokosöl
Milch-Alternative → Reismilch, Hafermilch, Kokosmilch (aus Kokos-Fleisch rausgepresst)

• Kuhmilch ist für den Menschen artenfremd und löst in vielen Fällen Alergien und andere Krankheiten aus: siehe auch Gabel statt Skalpell
• Milch kann krank machen - Milch ist gesundheitsschädlich
• Volksdrogen Milch und Weizen

Eine Alternative ist die Rohkostmilch:

1. Cashewmilch - ganz leicht selbstgemacht
2. Hanfmilch - in 20 Sekunden herstellen